FISIOTERAPIA GRUPAL INTEGRAL (FGI)
Un método propio e innovador de ejercicio terapéutico grupal desde un concepto integrador de salud donde atendemos la salud física y mental enfocado a reestablecer o prevenir dolencias y patologías, ayudando al individuo a llegar a un completo estado de bienestar.
Aprovechamos las cualidades de prestigiosos métodos como el pilates, el yoga, el mindfulness y lo adaptamos desde un punto de vista fisioterapéutico, con conceptos como el control motor, conciencia corporal, RPG (Reeducación Postural Global)…
Guiado por fisioterapeutas formados en pilates, yoga y mindfulness terapéutico, con grupos reducidos para ofrecerte un programa exclusivo y completo que te ayudará a prevenir lesiones y a sentirte mejor a cualquier edad, para ofrecerte el mejor servicio.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL INTEGRAL (EFI)
Un método particular que busca la mejora de la capacidad física de la persona desde todos los ámbitos y adaptado a su vida diaria y de la condición atlética, que integra todas las capacidades.
Utilizamos métodos muy variados y combinados para alcanzar nuestros objetivos, como entrenamiento a través de ejercicios de fuerza, movilidad, estabilidad, propiocepción, y trabajo con diferentes intensidades.
Trabajamos con el propio peso corporal, así como mancuernas, kettlebells, TRX, Plataformas inestables o rack de dominadas entre otros…
Con grupos reducidos para ofrecerte la mejor experiencia y que mejor pueda adaptarse a tus capacidades.
Te encontrarás mejor y harás ejercicio de una forma diferente.
ENTRENAMIENTO METABÓLICO
Un método de actividad física que busca acompañar a la nutrición en los casos de perdida de grasa, buscando el acondicionamiento físico general del paciente y el aumento del gasto metabólico para conseguir los mejores resultados
Trabajo centrado en el acondicionamiento metabólico y cardiovascular a través de ejercicios de fuerza y cardiovasculares con trabajo en diferentes intensidades, con métodos como el HIIT, tábatas, MetCon, supersets…
Trabajamos con el propio peso corporal, así como mancuernas, kettlebells, TRX, Plataformas inestables o rack de dominadas entre otros…
Con grupos reducidos para ofrecerte la mejor experiencia y que mejor pueda adaptarse a tus capacidades.
Moverse no debe ser un objetivo, si no una necesidad del ser humano.
